AviFit à la SNBS
L’AviFit est une façon à la fois sportive et ludique de pratiquer l’aviron Indoor sur des ergomètres. Mix de fitness et de préparation physique, l’AviFit sollicite tous les groupes musculaires et favorise le renforcement de l’activité cardiaque par la variation de l'intensité des efforts demandés et par la variation des rythmes d'exercices. La musique est un élément structurant du cours d'Avifit : les phases d’effort et de calme alternent au gré des mélodies. La pratique collective favorise la motivation et la cohésion du groupe, deux valeurs fondamentales de l’aviron.
La présence d’un animateur professionnel spécifiquement formé à l'AviFit garantit le contrôle de l’intensité physique et l’adaptation de l'effort au niveau de chaque sportif. L’AviFit est particulièrement adapté aux personnes soucieuses de leur maintien en bonne condition physique ou de personnes en quête de rétablissement suite à un incident de santé.
La SNBS propose des séances d'AviFit à ses membres - prix compris dans l'adhésion annuelle - et aussi aux sportifs non licenciés extérieurs au club. Les séances se déroulent en soirée, de fin octobre à fin mars, pendant une heure. Didier, Florian et Jérémy animent les séances d'AviFit.
