Entraînements loisir

 Inscriptions possibles en loisir à partir de 16 ans.

 

Séances d'entraînement possibles

Le midi :

A PRECISER

12h40 - 14h

  •      L'encadrement sera mis à disposition en fonction de vos inscriptions aux séances sur notre site.
  •  Inscription Doodle pour les séances du midi : ici

Les soirs : Différentes séances en fonction du niveau des rameurs, lisez attentivement

LUNDI

FERME

MARDI

18h - 20h30 :

  •      Séance sur l'eau (tant qu'il ne fait pas nuit) : brevet d'argent (uniquement en bateau long) et d'or
  •      Tank à ramer (octobre à avril) : confirmés / Pré-inscription Doodle
  •      Salle d'ergomètre : accès libre : tous niveaux
MERCREDI

18h - 20h30 :

  •      Séance sur l'eau (tant qu'il ne fait pas nuit) : tous niveaux
  •      Tank à ramer (septembre à mai) : débutants / Pré-inscription Doodle
  •      Salle de musculation : accès libre à partir de 18h30 : tous niveaux
  •      Salle d'ergomètre : accès libre : tous niveaux
JEUDI

 18h - 20h30 :

  •      Séance sur l'eau (tant qu'il ne fait pas nuit) : tous niveaux
  •      Tank à ramer (septembre à mai) : confirmés / Pré-inscription Doodle
  •      Salle d'ergomètre : accès libre, tous niveaux
VENDREDI PAS DE SEANCE LE SOIR
SAMEDI
  •      De 8h30 à 10h30 pour les confirmés (tous brevets)
  •      De 10h30 à 12h30 pour les débutants de la saison et tous brevets
  •      Une sécurité doit obligatoirement être mise en place avant de sortir sur l'eau
  •      Les rameurs doivent respecter les attributions des bateaux en fonction de leur niveau
  •      Les bateaux seront affectés à chaque séance une fois l'équipage complet et en tenue
 DIMANCHE  
  •   UNIQUEMENT pour les titulaires du brevet d'aviron d'or
  •     de 9h30 à 12h30 ( en fonction des bateaux disponibles et non utilisés par l'école d'aviron )
 
 Périodes de fonctionnement restreint : se renseigner sur les conditions de pratique
  •     Vacances de la Toussaint
    •      Vacances de Noël
    •      Vacances de Février
    •      Vacances de Pâques
    •      Jours fériés
    •      De mi-juillet au 20 août

     Les séances peuvent être limitées à la pratique en salle en fonction des conditions météorologiques (vent, froid, orage) et de bassin (courant et crue)

 

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+ N'hésitez pas à consulter la rubrique Inscription aux différentes activités du club pour vous inscrire notamment aux séances de tank à ramer (stade JP Rives de Courbevoie) ou de stretching organisées les soirs de la semaine.

 

Date de dernière mise à jour : 04/08/2016